O leite materno beneficios como amor por vegetais?

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O leite materno tem benefícios muito importantes. Pense nisso como uma estratégia de combate na guerra contra o consumo seletivo!Quer que seu filho coma vegetais desde a pré-escola sem fazer cara feia? Tente comer vegetais enquanto está amamentando. Essa é a mensagem de um novo estudo feito com mães lactantes e seus bebês. O trabalho descobriu que aquelas crianças que tomavam leite materno de mães que comiam vegetais eram menos propensos a se afastarem de alimentos com sabores similares quando começaram a comer alimentos mais sólidos.

A experiência sensorial de todos os bebês é única, mas o sabor de seu primeiro alimento, começando no útero, depende do que a mãe está comendo, afirmam especialistas. Quando uma mãe grávida come vegetais, os bebê os saboreiam pelo líquido amniótico – e mais tarde, pelo leite materno – e esse gosto é transmitido ao bebê. Como resultado, os pesquisadores disseram que, se os bebêsdescobrirem cedo o sabor dos vegetais, elesserão menos propícios a gritar e cuspir quando lhes foremoferecidas as primeiras colheres de vegetais.

Essa é uma bênção para os pais e para a saúde do país. Um em cada quatro crianças americanas não come nem um tipo devegetal por dia, observaram os autores do estudo. Como muitas de suas mães e outros adultos, as crianças são mais propensas a escolher lanches salgados e bebidas açucaradas, que contribuem para a obesidade e doenças crônicas.

Pais devem ser exemplo

Todo mundo quer levar o bebê para um bom começo e as primeiras semanas de vida são período nobre para que bebês e mães desenvolvam o gosto por alimentos saudáveis.
Estudiosos afirmam as preferências alimentares das crianças são fortemente influenciadas pelo que seus pais comem. Se a dieta de uma mãe tem variedade, ela ensina suas crianças aerem mais abertas aos novos sabores que lhes forem ofertados, porque, em algum momento da vida, foram expostas a eles.

Embora pesquisadores tenham dito que outros estudos mostram que os bebês amamentados têm menos probabilidades de se tornarem seletivos quanto ao gosto por alimentos, eles dizem que as mães que não conseguem amamentar ouoptam por não fazê-lonão devem se apavorar.

Ofereça sempre alimentos saudáveis

Apenas tenha certeza de que você está oferecendo a sua família alimentos saudáveis. Deixe as crianças experimentarem não apenas sabores diferentes, mas texturas diferentes.E não desista. Pode levar de 10 a 20 tentativas para uma criança decidir se ela gosta ou não de um alimento.

O papel dos pais é ser um bom exemplo.  O necessário, muitas vezes, é só relaxar um pouco e continuar oferecendo alimentos diferentes. No final, provavelmente, você terá filhos que não são tão e exigentes mas que apresentarão padrões saudáveis.

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